Comment occuper des enfants de 5 et 7 ans pendant une randonnée de 3 heures

Vous trouvez une magnifique randonnée à faire en famille. Les paysages ont l’air superbes. Tout le monde est enthousiaste.

Et puis, vingt minutes après le départ :

« C’est encore loin ? »

Rapidement suivi de :

« Je suis fatigué. »

« Tu peux me porter ? »

Une randonnée de trois heures peut sembler très différente quand on a cinq ou sept ans. Les adultes peuvent profiter du paysage, penser à leur destination et marcher tranquillement en silence. Les jeunes enfants, eux, ont généralement besoin de quelque chose pour occuper leur esprit.

Nous avons récemment fait une randonnée de trois heures avec nos enfants de 5 et 7 ans, et un jeu incroyablement simple nous a finalement occupés pendant une bonne partie du trajet : inventer une histoire ensemble.

Cette expérience m’a rappelé quelque chose d’important lorsqu’on randonne avec de jeunes enfants. Il n’est pas forcément nécessaire d’emporter beaucoup de jouets ou de préparer des activités compliquées.

Il suffit de donner quelque chose à faire à leur imagination pendant que leurs jambes continuent d’avancer.

Le jeu qui nous a fait avancer : inventer une histoire ensemble

C’est de loin l’activité qui nous a occupés le plus longtemps.

Les règles pourraient difficilement être plus simples.

Une personne commence une histoire avec une phrase comme :

« Il était une fois un petit ours qui faisait une randonnée dans les montagnes et découvrit une mystérieuse porte cachée derrière une cascade… »

La personne suivante ajoute ce qui se passe ensuite.

Puis la suivante continue.

Et ainsi de suite.

Avec des enfants de cinq et sept ans, l’histoire devient rapidement merveilleusement absurde. Un dragon peut apparaître. Quelqu’un découvre un sandwich magique. Un mouton qui parle devient le héros. Toute la famille est transportée sur une autre planète.

Il n’y a aucune bonne direction à donner à l’histoire, et c’est précisément ce qui rend le jeu si amusant.

Pendant notre randonnée, nous sommes revenus à la même histoire pendant une grande partie du trajet. Au lieu de penser à la distance qu’il restait à parcourir, les enfants réfléchissaient à ce qui allait se passer ensuite.

Pourquoi le jeu de l’histoire fonctionne si bien en randonnée

Contrairement à de nombreux jeux de randonnée, il ne dépend pas de la présence de quelque chose de précis sur le chemin. On ne risque pas de manquer de fleurs rouges, d’animaux ou de cailloux intéressants.

Le jeu peut également durer aussi longtemps que l’imagination de vos enfants.

Et comme tout le monde participe, les enfants ne sont pas simplement divertis par un parent. Ils créent eux-mêmes quelque chose.

Il existe quelques façons de rendre le jeu encore plus amusant :

• Ajoutez ce que vous voyez : si vous passez devant une cascade, les personnages de l’histoire arrivent soudain eux aussi devant une cascade.
• Faites entrer des membres de la famille dans l’histoire : Mamie peut devenir agent secret ou Papa découvrir qu’il sait parler aux oiseaux.
• Introduisez un mystère : quelqu’un trouve une clé, une carte, une empreinte ou un message secret.
• Donnez un personnage à chaque enfant : chacun décide de ce que son personnage dit et fait.
• Arrêtez-vous sur un suspense : faites une pause goûter et annoncez : « On découvrira la suite quand on recommencera à marcher. »

Cette dernière technique peut être étonnamment efficace au moment de repartir après une pause.

Transformez la randonnée en mission, pas simplement en promenade

Le jeu de l’histoire nous a appris une autre chose utile : les enfants n’ont pas forcément besoin d’être divertis à chaque seconde. Ils ont besoin d’une raison de rester mentalement impliqués.

Les adultes peuvent être motivés par l’idée d’atteindre un point de vue ou de terminer un sentier.

Pour un enfant de cinq ans, « on marche encore deux heures parce qu’il y a une très belle vue au bout » n’est pas toujours aussi convaincant.

Une petite mission rend la prochaine partie du chemin beaucoup plus facile à envisager.

Essayez par exemple de :

• trouver trois types de feuilles différents ;
• repérer le premier animal ;
• chercher un caillou à la forme inhabituelle ;
• compter les cascades, les ponts ou les ruisseaux ;
• trouver quelque chose de chaque couleur de l’arc-en-ciel ;
• chercher des empreintes d’animaux ;
• trouver la plus petite et la plus grande fleur du sentier.

Au lieu de demander « On est bientôt arrivés ? », les enfants regardent autour d’eux pour accomplir leur mission.

10 autres jeux de randonnée pour les enfants de 5 à 7 ans

Le jeu de l’histoire peut vous emmener étonnamment loin, mais il est toujours utile d’avoir quelques activités de secours lorsque l’enthousiasme commence à retomber.

1. La chasse aux couleurs

Choisissez une couleur et voyez qui sera le premier à repérer quelque chose de cette couleur.

Commencez par des couleurs faciles comme le vert ou le marron, puis augmentez la difficulté : jaune, violet, orange ou bleu.

2. Détective des animaux

Cherchez les indices indiquant que des animaux sont passés par là : empreintes, plumes, trous, nids, toiles d’araignée ou même crottes d’animaux.

Parfois, chercher des traces d’animaux est encore plus intéressant que de voir les animaux eux-mêmes.

3. La minute de silence

Tout le monde doit rester complètement silencieux pendant une minute.

Puis comparez ce que chacun a entendu.

Des oiseaux ? Du vent ? De l’eau ? Des insectes ? Des cloches de vaches ? Des pas ?

C’est aussi une jolie façon d’aider les enfants à prendre conscience de l’endroit où ils se trouvent vraiment.

4. Petit photographe

Si vous êtes à l’aise à l’idée de laisser votre enfant utiliser brièvement votre téléphone ou votre appareil photo, donnez-lui une mission photographique plutôt que de simplement lui confier l’appareil.

Demandez-lui de prendre cinq photos :

• quelque chose de minuscule ;
• quelque chose de beau ;
• quelque chose de drôle ;
• quelque chose qu’il n’a jamais vu auparavant ;
• son paysage préféré de la journée.

L’écran devient alors un outil permettant d’observer le monde plutôt qu’un moyen de s’en échapper.

5. Qui peut trouver… ?

À tour de rôle, choisissez quelque chose que tout le monde doit essayer de trouver.

« Qui peut trouver quelque chose en forme de cœur ? »

« Qui peut trouver l’arbre le plus haut ? »

« Qui peut trouver un caillou avec deux couleurs ? »

6. Devine ce que je vois

Choisissez quelque chose de visible autour de vous et donnez des indices.

« Je vois quelque chose de vert. C’est plus grand que Papa. Ça bouge quand le vent souffle. »

Les enfants doivent deviner ce que vous regardez.

7. Le jeu de l’alphabet

Essayez de trouver quelque chose commençant par chaque lettre de l’alphabet.

Avec les plus jeunes, inutile de chercher absolument à arriver jusqu’à Z. Voyez simplement combien de lettres vous réussissez à trouver.

8. Marcher comme un animal

Sur une courte partie du sentier où cela peut être fait en toute sécurité, changez votre façon de marcher.

Faites des pas de géant comme un dinosaure. Sautez comme un lapin. Marchez lourdement comme un ours. Avancez très lentement comme une tortue.

Cela fonctionne particulièrement bien lorsque tout le monde a besoin d’un petit regain d’énergie.

9. Que s’est-il passé jusqu’ici ?

Pendant une pause goûter, testez la mémoire de chacun.

Quel a été le premier animal que nous avons vu ?

De quelle couleur était le pont ?

Combien de cascades avons-nous croisées ?

Quelle a été la chose la plus drôle qui s’est passée ?

Cela encourage les enfants à prêter attention au trajet plutôt qu’à simplement attendre qu’il se termine.

10. Laissez les enfants devenir les guides

Donnez à vos enfants la responsabilité d’une petite partie de la randonnée.

Ils peuvent surveiller les balises du sentier, annoncer lorsqu’ils voient le prochain panneau ou guider la famille sur une portion clairement balisée et sans danger.

Avec les enfants un peu plus grands en particulier, leur confier une vraie responsabilité peut complètement changer leur attitude face à la marche.

N’attendez pas qu’ils soient épuisés pour faire une pause

Il y a une grande différence entre faire une pause parce que tout le monde est content de s’arrêter pour prendre un goûter et devoir s’arrêter parce qu’un enfant est arrivé au point où il refuse de faire un pas de plus.

Avec de jeunes enfants, il est souvent plus facile de s’arrêter avant qu’ils en aient désespérément besoin.

Pour une longue randonnée en famille, vous pouvez naturellement diviser la marche en petits chapitres :

• marcher tout en racontant votre histoire ;
• faire une petite pause goûter ;
• commencer une mission dans la nature ;
• marcher jusqu’au prochain point de repère ;
• s’arrêter pour déjeuner ;
• laisser les enfants guider pendant un moment ;
• reprendre l’histoire pour la dernière partie du trajet.

Trois heures, cela paraît long.

« On marche jusqu’à cette cascade et ensuite on prend notre goûter » semble beaucoup plus facile.

Les goûters font aussi partie de l’aventure

Une pause goûter ne sert pas uniquement à calmer la faim. Elle donne aux enfants quelque chose de concret à attendre avec impatience et permet de découper une longue randonnée en étapes plus faciles à gérer.

Parmi les goûters faciles à emporter en randonnée :

• des fruits ;
• des sandwiches ;
• du fromage ;
• des crackers ;
• des fruits secs ;
• des barres de céréales ou d’avoine ;
• des fruits à coque lorsque cela convient à l’âge et aux besoins de votre enfant.

Et ne sous-estimez pas le pouvoir de motivation d’un goûter particulièrement apprécié, gardé spécialement pour plus tard dans la randonnée.

Utilisez ce qui se passe autour de vous

L’une des erreurs les plus faciles à faire lorsqu’on cherche à occuper les enfants consiste à préparer tellement d’activités qu’elles finissent par les distraire de la raison même pour laquelle vous êtes là.

Une randonnée est déjà pleine de choses intéressantes.

Il y a des insectes étranges, de minuscules fleurs, des nuages, des ruisseaux, des rochers, des odeurs, des sons, des empreintes et des chemins qui disparaissent derrière un virage.

Les meilleures activités de randonnée aident simplement les enfants à remarquer davantage ce qui se trouve déjà autour d’eux.

C’est aussi pour cela que le jeu de l’histoire fonctionne si bien. Le paysage peut progressivement entrer dans le monde imaginaire que vous créez ensemble.

La montagne devient la montagne du dragon. Le ruisseau devient la rivière que les personnages doivent traverser. Le mouton que vous venez de croiser devient soudain un élément essentiel de l’intrigue.

Le vrai voyage et le voyage imaginaire commencent à se mélanger.

Après la randonnée, aidez-les à se souvenir de l’aventure

À la fin de la journée, posez quelques questions à chaque enfant :

• Quelle a été ta partie préférée ?
• Quel a été le moment le plus drôle ?
• Qu’as-tu découvert ?
• Quelle a été la partie la plus difficile ?
• Que devrait-il se passer ensuite dans notre histoire de randonnée ?

Ils peuvent dessiner quelque chose qu’ils ont vu, garder leur photo préférée, noter le moment le plus drôle ou ajouter cette expérience à un carnet de voyage.

C’est une idée à laquelle nous réfléchissons beaucoup chez Mini Travel Book. Les enfants vivent les voyages très différemment lorsqu’on leur donne des choses à chercher, des questions auxquelles répondre et de petites missions qui leur appartiennent. Un livre d’activités de voyage personnalisé peut prolonger cette approche avant, pendant et après le voyage, en aidant les enfants à devenir de véritables participants à l’aventure plutôt que de simplement suivre les adultes.

Mais que vous emportiez un carnet de voyage, inventiez des jeux au fur et à mesure ou créiez simplement une immense histoire ensemble, l’objectif reste le même :

Ne cherchez pas simplement à occuper les enfants. Donnez-leur une raison de s’impliquer dans le voyage.

Ce que nous avons appris en faisant une randonnée de trois heures avec des enfants de 5 et 7 ans

Si je ne devais choisir qu’une seule activité à refaire, ce ne serait pas la plus élaborée.

Ce serait l’histoire.

Pas de matériel. Pas de préparation. Rien à perdre au fond d’un sac à dos.

Simplement :

« Il était une fois… »

Puis laisser chacun décider de la direction que prendra l’aventure.

Parfois, la meilleure façon d’aider les enfants à aller au bout d’une longue marche est d’offrir à leur imagination un voyage encore plus long.

Questions fréquentes sur la randonnée avec des enfants

Comment occuper les enfants pendant une longue randonnée ?

Essayez des activités qui peuvent se faire pendant que les enfants continuent à marcher : inventer une histoire ensemble, organiser des chasses dans la nature, chercher des animaux, jouer à des devinettes ou donner aux enfants de petites missions. Les activités qui utilisent l’environnement autour de vous sont particulièrement pratiques puisqu’elles ne nécessitent aucun matériel supplémentaire.

Quels sont les meilleurs jeux de randonnée pour les enfants de 5 à 7 ans ?

Inventer une histoire ensemble fonctionne particulièrement bien car le jeu peut durer longtemps. Parmi les autres options simples : les chasses aux couleurs, le jeu du détective des animaux, « Devine ce que je vois », les missions photo, les chasses au trésor dans la nature ou encore laisser les enfants devenir les guides du sentier pendant de courtes portions.

Comment éviter que les enfants demandent sans arrêt « On est bientôt arrivés ? » pendant une randonnée ?

Au lieu de vous concentrer sur la destination finale, divisez la marche en petits objectifs. Marchez jusqu’à la prochaine cascade, au prochain point de vue, au prochain pont ou jusqu’à la prochaine pause goûter. Donner une mission aux enfants ou poursuivre une histoire permet également de détourner leur attention du temps de marche restant.

À quelle fréquence faut-il faire des pauses lors d’une randonnée avec de jeunes enfants ?

Il n’existe pas de rythme adapté à tous les enfants ou à tous les sentiers. Observez l’énergie de vos enfants, le terrain et la météo, et essayez de vous arrêter avant qu’ils soient complètement épuisés. De petites pauses pour boire, manger ou explorer peuvent transformer une longue randonnée en plusieurs petites aventures.

Comment rendre une randonnée amusante sans écrans ?

Utilisez l’environnement comme source de divertissement. Cherchez des animaux, inventez des histoires, recherchez des couleurs, écoutez les sons, photographiez les découvertes ou confiez aux enfants la responsabilité de repérer les balises du sentier. L’objectif n’est pas nécessairement d’interdire les écrans, mais de donner suffisamment de choses à faire aux enfants pour qu’ils n’aient pas l’impression d’en avoir besoin.